每一次，我們在說別人的行為造成我們生活上的不便、不愉快、不安全感、不舒適感時，我們都是在將力量送給別人。
#1.
過去，有很長一段時間，我經常會做一種夢。夢裏，我可能是坐在車子或火車的後座，或是副駕駛座。那輛交通工具常常會有失控的現象。
當然，我已經很久很久沒有做那樣的夢了。
那段時間大概是我最容易抱怨東抱怨西的時候，常常想要從現有的生活中逃走，用各種方式。因為我覺得自己沒有辦法掌控自己的生活，我能看見的只有限制。我甚至想過，要是被地鐵撞了，會是怎樣的感覺呢？
那段時間我被強制進過精神科住院15天，在那之後服用過抗憂鬱的藥物將近兩個月的時間過，但我的內在宇宙大概太過強大，還有我「不相信」人生來是要服用任何充滿化學元素的藥物的。
所以我自己斷了醫生開的藥，大概有兩週的時間有戒斷症（這是我過去用大麻連續兩年又停止後從來沒有發生過的現象。）
然後，我再也沒有回去過。
我相信大自然已經擁有可以治癒我們的一切，這一直是我最深層的信念。我相信沒有什麼比練習和自己身體連結、傾聽自己身體的聲音更重要。
夢反映著我們的潛意識，但同時，我們要給予夢境怎樣的意義也完全操之於我們自己。夢的內容其實不完全是重點，重點是你對於那個夢的「感覺」是什麼。
會憂鬱是因為我們允許自己被困在過去，會焦慮是因為我們對於事情要如何發生有太多的執著，老是活在腦袋裡。但我們不知道的是我們的大腦其實會對我們說謊；我們忘記其實我們真正擁有的，只有每一個現在。
你現在這個當下聞到了什麼氣味？聽見了什麼樣的聲音？眼睛又看見了什麼？你的手可及之處能觸摸到什麼呢？那又是怎樣的感覺呢？
#2.
會提到這些，是因為過去幾個月我清楚地看見自己又如何讓自己掉進了那股黑暗，即使我是住在峇里島。
當然我也很清楚知道我會體驗到這些，是因為我一直想要用自己的經驗來協助想要找回自身力量的人。所以這一切的過程，我是「醒著」在看自己經歷這一切。
你想要，就必得著啊。
So How can I help you?
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